26 สิงหาคม 2566
1,396
ความดันโลหิตสูง สัญญาณเตือนของผู้สูงอายุที่ต้องใส่ใจ
ความดันโลหิตสูง ปัจจัยสำคัญเกิดจากอาหารการกินที่เราเลือกให้เข้าไปในร่างกาย ยิ่งตามใจปากมากเท่าไหร่ ยิ่งเป็นตัวเร่งให้สุขภาพเราแย่ลงเท่านั้น
ถ้าไม่อยากเสี่ยงความดันโลหิตสูง
- ลดเค็ม
- ลดเหล้า
- ลดอาหารไขมันสูงและน้ำตาล
- งดบุหรี่
- ไม่เครียด
อาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อน
- โรคหัวใจขาดเลือด
- โรคหัวใจล้มเหลว
- โรคหลอดเลือดในสมอง
- โรคไตเสื่อม
อาการต้องสงสัย
- ตาพร่ามัว
- ปวดหัว
- เลือดกำเดาไหล
- เหนื่อยง่าย
- เจ็บหน้า
- คลื่นไส้
ปัจจัยหลักก็คือ อาหารการกิน ท่องกันไว้ให้ขึ้นใจว่า "ยิ่งอร่อย ยิ่งอันตราย"
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
ทันข่าวสุขภาพ
โรคแพ้ภูมิตัวเอง อาการทางระบบประสาทเกิดจากภูมิคุ้มกันผิดปกติ
ทันข่าวสุขภาพ
สงกรานต์ไป โควิดมา ติดเชื้อพุ่ง 18 เท่า
ทันข่าวสุขภาพ
อยู่อย่างไร ให้ปลอดภัย ในหน้าร้อน
ทันข่าวสุขภาพ
โรคลำไส้กลืนกัน ภัยเงียบของลูกน้อยที่พ่อแม่ต้องเฝ้าระวัง
ทันข่าวสุขภาพ
หลอดเลือดสมองแตก เกิดจากอะไร ?
ทันข่าวสุขภาพ
รู้ทัน อันตราย “โรคปอดอักเสบ”
ทันข่าวสุขภาพ
ต่อมไทรอยด์อักเสบ ภาวะผิดปกติที่ต้องทำความเข้าใจ
ทันข่าวสุขภาพ
สำนักอนามัยเผย 6 โรคหน้าร้อน รู้ทันป้องกันได้
ทันข่าวสุขภาพ
คนภาคเหนือป่วยมะเร็งปอด ทางเดินหายใจพุ่ง พบฝุ่นจิ๋ว PM2.5 กระตุ้นยอดป่วย
ทันข่าวสุขภาพ
สุขภาพจิตเด็กไทย อ่อนไหวกว่าที่คิด
ทันข่าวสุขภาพ
ภาวะบกพร่องทางการเรียนรู้ ความผิดปกติของลูกน้อยที่รักษาได้
ทันข่าวสุขภาพ
แบคทีเรียกินเนื้อ! กลุ่มภูมิต้านทานต่ำมีความเสี่ยงสูง
ทันข่าวสุขภาพ
มะเร็งไทรอยด์ อย่าปล่อยให้สายไป
ทันข่าวสุขภาพ
โรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ ภัยเงียบของวัยทำงาน
ทันข่าวสุขภาพ
สธ.ยันยังไม่พบ “โรคแอนแทรกซ์” ในไทย ป้องกันเข้มหลังพบชาวลาวป่วย 54 ราย
ทันข่าวสุขภาพ
อยู่ ๆ ก็มีเรื่องราวให้ "นอนไม่หลับ"
ทันข่าวสุขภาพ
สะเทือนสายสุขภาพ ! หมอศิริราชชี้งานวิจัย IF 8/16 เสี่ยงตายจากโรคหัวใจ 91%
ทันข่าวสุขภาพ
พื้นฐานอารมณ์ของลูกน้อยที่พ่อแม่ควรทำความเข้าใจ
ทันข่าวสุขภาพ
เช็ก 3 อาการ ผลกระทบต่อสุขภาพมากที่สุด จากค่าฝุ่นสูง !
ทันข่าวสุขภาพ